我去長居公園散步
我敢肯定你無法想像店主穿著運動服的樣子…
昨天休息一天。
他的妻子身體狀況最近不太好，但店主從上週開始就感覺不太舒服，而且感覺也不太好。
今天早上我出去散步，繼續上個月開始的飲食並改變我的心情。
我開始節食已經整整一個月了。
我開始以輕鬆減肥為座右銘，已經減掉了3公斤，但我認為如果我不提高新陳代謝，最終減肥會很困難。
希望我能養成運動的習慣。
我早上六點就醒了，四處閒逛，不知道要去哪裡。
天氣有點冷，但我走著，知道我的身體很快就會變得溫暖。
我很享受環顧從未走過的道路，然後前往南邊兩站的長井。
雖然一開始有點流汗，但手腳漸漸變涼，膚色也變得黝黑，頭也開始有些昏沉，意識也開始模糊。很快，我感覺自己已經到了極限，於是便慢悠悠地回家了。
我做了一些不習慣的事情，所以我有點強迫自己，但我感覺精神煥發，希望明天我可以再次行走。
還有今天早上。
早上一醒來，我的兩條小腿就抽筋了，痛得我直不起腰。連正常走路都困難，肌肉疼痛難耐。我今天不想去上班了。
最後，我不得不取消晨練，堅持了一天就放棄了。
那時我才意識到，走路就等於痛苦。
我想我不能繼續這樣下去了......如果你開始感到不舒服，就很難養成習慣。
我對步行的動力仍然很高，而且我的飲食也看到了效果，所以這也是一種情感上的獎勵，所以我仍然想繼續下去，但我認為我需要一點一點地開始，以免強迫自己太辛苦。
當開始做新的事情時，不僅僅是散步，最好放鬆一點，不要強迫自己太辛苦。
我的小腿還痛…
